Våga bli smärtfri
Smärta som inte verkar gå att behandla bort, det dåliga samvetet när du vilar, frustrationen när det inte blir som du tänkt.
Det är inte din personlighet, eller så din kropp fungerar.
Det är tecken på en kropp som fortsätter skydda, långt efter att hotet lämnat.
Vi har en bild av trauma som gör att många människor bär på effekterna av kroppens skyddsfunktioner utan att förstå att de varit med om något som kändes överväldigande, chockande eller smärtsamt.
Och det är också en skyddsfunktion...
När skyddet skaver
När smärtan inte vill släppa eller behandlas bort är skyddet där.
En kropp som ligger på helspänn, tankar som svävar iväg under behandlingen, nyfikenheten på vad terapeuten gör eller så somnar du.
Det här är tecken på att nervsystemet skyddar dig från behandlingen.
Hur det hänger ihop och vad man kan göra åt det pratar jag mer om detta kostnadsfria medlemskap.
Att göra Närvaroskiftet med Sandra är en omtumlande resa och inte bara enkel även om jag vill göra den. Så mycket känslor sitter fast i kroppen som innebär smärta, rädsla och ledsenhet i mitt fall. Sandra är fantastisk på att vägleda mig och få mig att våga möta och släppa taget om rädslan och lär mig lyssna på kroppen.
Det ger en enorm känsla av glädje och kroppen känns lite mindre öm och stel. Varje gång vi haft ett möte händer det saker i mitt liv som känns magiska och jag bubblar över av lycka och känner mer trygghet i mig själv.
-Jenny
© 2026 Sandra Jämtfjäll. All rights reserved.
